Här presenteras upplägg i yoga som ej är traditionell Ashtanga vinyasa Pattabhi tradition. Scrolla ner för att se de ev. kurser som ligger klara att bokas.

Yoga Fördjupning (Bokas som öppen klass i Tibokaren från hösten 2010)
Under dessa klasser har just DU chans att fördjupa din träning och kunskap kring yoga genom att vi berör olika teman. Du som både nybörjare och van yogautövare har chans att bekanta dig väl med de olika ämnena då de körs i 5 veckors perioder. De olika ämnen som berörs kommer att presenteras i tidbokaren. Håll utkik och känn dig varmt välkommen!

Yoga Andning/meditation (Bokas som öppen klass i Tibokaren från hösten 2010)
Vi arbetar med mjuka skonsamma rörelser där tonvikten ligger på fokuseringsövningar samt pranayama (andningsträning) och avslappning. Klassen passar utmärkt som komplettering till din vanliga yogaträning samt utmärkt vid stressproblematik

Yoga Gravid (Bokas som kurs här nedan.)
Vi har en upplägg speciellt anpassat för gravida. En ypperlig förberedelse inför förlossning och tiden därefter. Låt vår gravidyoga hjälpa dig att rikta blicken inåt och bygga upp kroppsmedvetenhet och styrka samtidigt som du lär dig kontrollera din andning. Du kan tryggt lita på att Barnmorskor och läkare håller uppsikt över både din och fostrets hälsa, men lika effektivt kan yogan skapa din egen inre balans och styrka för att klara stora utmaningar. Oavsett om du är van att träna eller inte. Gravidyogan ligger hösten 2010 som 5v kurs. Länk till Folder GRAVIDYOGA kommer att finnas här...

Yoga Barn (Bokas som kurs här nedan.)
Finns två åldersgrupper, 3-6år samt 7-12år. Båda med lekfull grund där den yngre gruppen bygger mest på kroppsmedvetenhet, fokus, smidighet och avslappning. Den äldre börjar introduceras i yogans mer klassiska övningar med synkroniserad andning och fler samarbetsövningar. Vår lärare har utöver yogautbilning även pedagogisk utbildning som förskollärare.

Yoga Tonår (Bokas som kurs här nedan.)
Ashtanga Vinyasa Yoga för ungdomar mellan 12-16 år. Här tränas olika kroppsrörelse tillsammans med andning, avslappning och positivt tänkande. Ashtanga Yoga är bra för att balansera känslor och hormonförändringar som kan uppstå i tonåren. Dessutom blir man starkare, smidigare och mer balanserad i kroppen. När läraren anser dig redo kan du lotsas vidare till Ashtanga Fortsättning

Yoga Senior (Bokas som öppen klass i Tibokaren från hösten 2010)
Här är alla välkomna men som namnet antyder ligger nivån anpassad för personer som är 65+ skall vara med. Under denna lektion arbetar vi med mjuka kroppsrörelser och andning som är anpassat för dig som är lite äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning.